子どもも大人も！「チリツモ習慣」で人生が輝く！コツコツ続けることの大切さと実践法

こんにちは！
この記事では、子どもに伝えたい「コツコツ続ける力」の大切さと、その具体的な実践方法をご紹介します。
私自身もコツコツと毎日何かを続けることが得意で、その積み重ねが今の私を形作っています。
天才的な才能はなくても、気合と根性、そして「継続力」があれば、大きな夢だって叶えられるんです！

コツコツ続けることのメリット

コツコツと継続することは、実は誰にでもできることではありません。
私も夫に指摘されて気づいたのですが、毎日何かを続ける習慣がない人も多いようです。
でも、コツコツ続けることにはたくさんのメリットがあります。

• 少しずつ積み重ねるので負担が少ない
  大きな負担を感じることなく、自然と習慣化できるのが最大の強みです。
• やる気に頼らなくて良い
  やる気が出ない日でも、習慣になっていれば自然と取り組めます。
• 確実に成果が積み重なる
  毎日の小さな積み重ねが、やがて大きな成果に繋がります。
• 勉強だけでなく、趣味ややりたいことにも応用できる
  学びだけでなく、あらゆる分野で活かせるスキルです。
• 自己肯定感が上がる
  続けることで「自分もできる！」という自信が生まれます。

コツコツ習慣を身につけるための実践方法

1 決まった時間に座学10分

我が家では朝ごはんの前に、必ず10分間の座学タイムを設けています。
内容は時期によって「漢字」「英単語」「チャレンジ」「Raz」などを使い分けています。
座学の後はご飯を食べて、支度が終わったら自由時間にするという流れです。
年長から始めると、小学校入学前の学習習慣づけにも効果的です。

こんな感じ↓

https://x.com/may_mie_/status/1706823488076730684

最初は年長くらいから始めました。

2. 座学ルーティンは例外なし

平日は体調が良ければ、どんな時も座学を続けます。
「今日は眠いから」などの理由は認めません。
例外を作ると、習慣が特別なものになってしまい、続けるのが難しくなります。
慣れてしまえば、歯磨きのように自然にできるようになります。

3. 継続していることを褒める

テストの点数が良かったからではなく、「毎日続けていること」を褒めるようにしています。
過程を認めることで、子どもも「続けることの大切さ」を実感できます。
点数だけを褒めると、低い点数の時に親に知られたくなくなることもあるので注意が必要です。

4. 親が「学ぶことは楽しい」と伝え続ける

子どもは親が好きなことを好きになる傾向があります。
我が家では「学ぶことは楽しい」と伝え続けています。
英語の勉強も家族で一緒に続けていますよ！

英語の勉強も継続していますので一緒に始めませんか？

こちらは英検を受けてみた時の記事です↓

5. 机で学ぶだけが勉強じゃないと理解する

学習は机の上だけでなく、お風呂やトイレ、待ち時間など、あらゆる場所でできるようにしています。
隙間時間の有効活用は、大人になってからも役立ちます。
「やるべきことは早めに終わらせる」「やりたいことをする時間を作る」という習慣も、低学年のうちに身につけたいものです。

待ち時間があれば好きなことや宿題をちょくちょくやっていくスタイルが定着してきました。

勉強場所についてはこちらをご参照ください↓

6. 早めに終わっても課題を追加しない

子どもが自由時間が欲しくて早めに課題を終わらせることがありますが、絶対に課題を追加しません。
自由時間が約束されていること、その信頼は大切にしています。その信頼は壊してはいけないです。
課題量を増やす場合は、始める前に「今日はここまで」と伝えるようにしています。

番外編：継続をサポートしてくれる道具たち

・ハビットトラッカー

インクのいらないカレンダーの形のスタンプ。丸印で毎日の継続を可視化できます。紙の手帳をお持ちの方におすすめです。

・マイルーティン（アプリ）

ハビットトラッカーのアプリバージョンです。スマホのウィジェットで継続度合いを一目で確認できます。いつでも確認できるので隙間時間が有効活用できます。

https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%9E%E3%82%A4-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3-%E7%BF%92%E6%85%A3-%E8%A8%88%E7%94%BB-%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB-%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%8C%96/id1518956326

まとめ

小さなことをコツコツ続ける「チリツモ習慣」は、人生を豊かにしてくれます。
子どもにもこの習慣をプレゼントしてあげてください。
大人の方にもぜひおすすめしたい習慣です！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆さんも「チリツモ習慣」、始めてみませんか？